Всю территорию Интинского района можно разделить на следующие зоны – назовём их зонами рекреации (ЗР):

1.Сама Инта и ее ближайшие окрестности.
2.Интинский Урал, включающий две вполне обособленные ЗР –
а) Приполярный Урал – западный мегасклон Приполярного раздела Урала, бассейн реки Кожим, территория Национального парка «Югыд Ва»;
б) Полярный Урал – западный мегасклон Полярного раздела, бассейн реки Лемвы.
3.Поднятия гряды Чернышёва, простирающейся с юго-запада района на северо-восток.
4.Равнинная часть:
а) Северная, к северу от города. Представлена южными краями Большеземельской тундры, лесотундрой, и самыми северными участками крайнесеверной тайги (по широте Инта – Петрунь – Абезь)
б) Южная от Инты на юг до границы с Печорским районом РК (Инта – Кожим-Рудник – Косью).

Наибольший интерес для экотуризма представляют Интинский Урал и гряда Чернышёва.